Nar DateUkrainianGirl brudar ni gott ses kan du prata att du tvungen ga senast
Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en donna dejtat manga killar. Att besta med i ett dejtingprogram kraver mycket mod. En ny examination fran Match visar att svenska singlar finner ett antal grejer besvarliga med att dejta, exempelvis nervositet, att behova ga utanfor sin bekvamlighetszon och radslan for att det ska bli stelt. Matchs dejtingexpert delar forsvinna basta tips forut hur du stillar nerverna.
Under programmets stig har vi foljt singlar som vagat ga utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som kanske inte stadse ar sa flyktig. Enligt en ny undersokning fran Match tycker par av fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att ta sig utanfor sin bekvamlighetszon. Hogst ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar kvar halften (54 procent) tycker det ar traligt.
– Det ar ej skumt att sa flertal ar nervosa. Att raka en framling pro att granska om hen skulle klara av vara en kommande livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar ungefar skumt att ej bli nervig fran ett sadant mote. Sa det forsta ar att jobba med sin acceptans runtom att det kanns nervost och uppfatta att det ar en oforstalld kansloladdad reaktion, istallet forut att foreta en sa stor sak av det. Det positiva ar att det gar att verka med nervositeten om du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du inte vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, sager Jacqueline Joo, dejtingexpert gallande Match.
Att ga utanfor sin bekvamlighetszon ar ej det enda som ar jobbigt, svenska singlar uppger aven att det finns en raddhaga forut att det amna bli stelt (45 procent), en farhaga for att man inte ska klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man ska bli angslig (32 procent). En bit singlar tycker tillika att det ar arbetsamt att traffa nya manniskor (16 procent).
Ar du harig for att det ska bli stelt eller att ni ej ska ha nagot gemensamt: tinga ej in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och betrakta varandra i ogonen. Detta triggar i gang ditt stressystem. Foresla istallet en defilera eller en verksamhet. Det blir lattare att hitta samtalsamnen om ni promenerar eller spelar biljard och kan kackla och skamt om det ni ser eller utfor.
Det ar vanligt att bli extra stirrig ifall du ej vet hur lange dejten kommer fortga. Om det blir stelt och ni ej klickar kan man bekymra sig pro hur man ska plocka sig darifran. Detta kan undvikas i genom att tidsstyra dejten sa att den har en otvetydig start och slut epok. Bjud in till dejten i genom att anfora: ”Vill du latsa biljard med mig gallande lordag? Sjalv amna gallande middag till en kamrat kungen kvallen men traffa beredvilligt innan runt 18, kan du enar?”.
Detta tar udden av den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen
Du amna inte anteckna nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar inte en blast ide ifall det skulle bli tyst. Det ar ocksa bra att kora nagra amnen som du kanner dig stabil i. Ha dessa uppskrivna i mobilen, sa att du kan tjuvkika gallande din upprakning nar du gar kungen toaletten. Vanligtvis behover man inte begagna listan nar den val ar skriven, men den sanker nervositeten eftersom du kan luta dig mot de amnen du pa forhand tankt ut.
Boosta dig sjalv innan dejten genom att knoga med din acceptans. Tank att det ar naturligt och faktiskt positivt att bli skakis infor en dejt, och du ar bestamt inte ar allena om att kanna sa. Forut dig som lider av stor oro finns det ocksa en poang i att inova hart fysiskt en timme innan dejten pro att stilla bade hjarnan och kroppen och frigora endorfiner.
I och med sannolikheten ar gall att din dejt ar likadan nervos som du kan du konsumera det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i lattsam glad ton saga ”vad lajbans att se dig, det ar stadse en aning nervost att motas live tycker jag, eller vad tycker du?”. Det brukar foreta att dejten kanns mer avslappnad aven ifall massa inte antagande det. Testa sa far du se!